热点头条

冬至过后，我国各地气候都进入一个最寒冷的阶段。专家提醒：从养生学上讲，冬至是养生的大好时机，人们应学会“冬藏”，养精蓄锐，进补身心。 防寒保暖是首要任务 冬至是二十四节气中最早制订出的一个。从这一天起，北半球的白昼时间逐…

我国的历史文化悠久，且是茶的故乡，茶在中国已经有几千年的历史了。主要的茶方式有传统的茶，也就是老一辈人喜欢喝的茶水，如青茶、黄茶、绿茶、红茶、白茶、黑茶。 除此之外，人还有一个创新，在加工方面还有水果茶、花茶，有着不同的…

“冬至”，阴极之至，阳气始生。 冬至，是很重要的节气，古时更有“冬至大如年”之说。 冬至开始“数九”过寒冬，此时，要重视养生，为过寒冬打基础。 今日冬至，重养生，多食二肉三白 冬至时节，食疗养生，很重要。 俗话说：“冬至…

《本草纲目》中的养生理论告诉我们，花不仅可以赏心悦目，还有着养颜护肤的功效，不同的花有着不同的效果。阳春三月，百花盛开，万物生长。 下面就为大家介绍一下，养颜护肤的春季养生花。牙痛口臭选桂花，缓解胃痛有茉莉，活血调经选月…

冬至，又称冬节、亚岁、长至节等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。冬至，斗指子，太阳黄经达270°，于每年公历12月21－23日交节。 冬至是时年八节之一，古时民间有在“八节…

男和女的身体结构有着许多的差异，所以在养生方面也大有不同。中医认为“男冷养，女热养”。因为男属阳，女属阴，二者要采用适合的养生方法，才能达成一个阴阳平衡的整体。 一、男要“冷”养，女要“热”养 澳大利亚的一项调查研究发现…

重视养生的人，对梳头能够养生的这件事应该都不陌生。梳头养生是一种流传千年的保健方法，古人曾说“头梳千遍，病少一半”，“千过梳头，头不白”等等，可见古人对于梳头的养生作用是比较认可的。很多人都在回到梳头能够养生，那么梳头到…

此文为魔都小中医原创，转载请注明出处！ 冬天一到，养生人群最关心的就是三九灸，冬天灸好来年身体健康一整年。三九灸其实是一种内病外调的自然疗法，也就是我们俗话说的“夏病冬治”，中医养生最注重顺应自然四季，在一年里最寒冷、人…

人生步入老年，该是可遇不可求的福气。 这个福，是自然自在的衰老过程和形式，所谓仁者之寿。 当你郑重其事，以至孜孜以求地关注起长寿的时候，十有八九为时已晚。 长寿，被向往；养生，被推崇；百岁，被期望。 一生被名利所折磨、奔…

《黄帝内经》说：“不治已病,治未病。病已成而后治之，譬如渴而穿井，不亦晚乎。”很多人平时不注意养生，等生病了才去治疗，就像口渴了才开始挖井一样，为时晚矣。 药疗暴烈、食疗温和。日常生活中只要饮食得当，就可以吃走疾病、吃出…