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夏天是调理体质虚寒的最好时机,面色暗黄,四肢偏冷的孩子要注意

《夏天是调理体质虚寒的最好时机,面色暗黄,四肢偏冷的孩子要注意》

文 | 懒猫

又是一个盛夏。最近跟妈妈们聊,我说到夏天是调理体质虚寒的最好时机,什么冰淇淋雪糕之类的东西尤其别吃。

这时候有的妈妈会担心,不吃冰淇淋,感觉孩子的童年好像缺了点什么。

我小时候,也是拥有吃冰自由的。那个年代,学校门口小卖部的大冰柜,是我们最喜欢驻足的地方。

印象中当时一毛钱能买个冰棍,于是我手头的五毛零花钱总是这么用:不买五毛的大肉包,改成四毛钱的梅干菜包,然后就能省一毛,用来买冰棍。

小学,初中,高中,放学路上几乎都是人手一个冰棍冰淇淋,大家都是这么过来的。直到年纪越来越大,身边的同学朋友,一个个开始痛经,乳腺增生,开始吃中药。还有的朋友明明不胖,但小肚子总是减不下来,吃得再少也没用。后来我们了解到一个叫“宫寒”的名词,然后意识到:哦,原来冰棍吃多了真的会让肚子里结冰。

《夏天是调理体质虚寒的最好时机,面色暗黄,四肢偏冷的孩子要注意》

不知道大家吃冰之后,身体会有什么表现。已经好几年不吃冰的我,那天为了测试一下我吃冰后的身体状态,特意去买了根雪糕。

特别热的夏天,冰冻的雪糕第一口下去,感觉凉爽的很,通体舒畅。

等第二口,第三口,吃到三分之一的时候,我的手臂外侧开始丝丝的冒凉气,一直延伸到后背的肺区,然后逐渐扩大。

当完全吃完一整根雪糕,我的双手已经凉到了指尖,摸上去还有些汗哒哒的感觉。一阵风吹过,我的身体会随着有点发冷发紧,甚至好像还打了个寒战。这个感觉就几乎是冷,而不是凉爽了。

吃完我没回家,在外面阳光下溜达。大约半小时,开始有点燥热,额头和脖子开始出汗了,一手摸上去,全是凉凉的汗(我不是一个爱出汗的人)。小腹部,就好像贴了冰块,摸上去是冰的,好像内里有没融化的冰,向外透着寒气。

《夏天是调理体质虚寒的最好时机,面色暗黄,四肢偏冷的孩子要注意》

吃完雪糕的反应,每个人多少会有点区别。

有的人可能会很快想拉肚子,开始满街找厕所。这个说明,中焦脾胃察觉到我们吃了身体不太能接受的食物,但还算有正气,赶紧使点劲把这些冰东西都用拉肚子的方式排出去。

有的人呢,吃完可能啥反应没有。但没反应不见得是好事。

一种可能是,身体阳气很足,这点冰啊寒啊一进去就很快被化掉了,所以没啥影响。

另一种可能,就像我自己,我们这种寒性体质最可怕的地方是,这个冰我一时半会儿化不掉,也排不出去。那只能靠身体那点不太给力的热,慢慢的去温暖它。

这个化冰的过程类似温水化冻肉,在冻肉回温的同时,温水就变凉变冷。人体也是一样,为了化解这些进入身体的寒,我们就会消耗本身的能量,阳气。如果我们经常吃冰冷的食物,就会不断的消耗自身的能量。那能量不够用怎么办呢?寒就会沉积下来,停留在我们的中焦或者下焦。然后身体就逐渐变成寒性体质。

《夏天是调理体质虚寒的最好时机,面色暗黄,四肢偏冷的孩子要注意》

怎么判断我们是不是化掉了吃进去的冰?我们可以去感受肚子的温度变化。吃冰之后,肚子有没有变凉?我们还可以看舌苔,吃冰后当天和第二天的舌苔,是不是比之前更白了?吃冰之后大便怎么样,是正常排呢,还是比平时晚了,或者不成形了。

如果出现了这些反应,大概能说明,我们身体消化这些冰是要费点劲的。

对于这样寒性体质的成人,偶尔吃一两根雪糕,耗个几天可能就能恢复。对孩子来说就不一定了,尤其是寒性体质的孩子,吃雪糕就一定要慎重。

先说说寒性体质孩子的特征:

1. 面色青黄黯淡。寒性体质孩子的脸色会缺少光泽感,尤其是面部三角区,偏下巴部位,会感觉明显发青发白。

2. 四肢不温。身体本身偏寒的孩子,自身阳气或者说能量不足以温暖全身,身体的远端部位会首先受影响,比如手足,由于缺乏足够的阳气温暖,会表现为偏冷,难以温暖起来。

3. 易患腹痛,呼吸系统疾病,比如肠系淋巴结肿大,慢性鼻炎等。寒则凝,寒气凝结于肠胃,孩子少食寒凉食物,比如冷饮,酸奶等,导致孩子脾胃寒气收引,产生疼痛。而鼻炎的形成,在中医中则和脾胃寒湿分不开,“脾为生痰之源,肺为储痰之器。”寒性体质的孩子,脾胃阳气不够,相当于烧饭火力不够,当进食食物过多,过于复杂或者太过寒凉的时候,都会导致脾胃无法完全消化食物,使过多的食物以“痰饮”的形式存在体内,上储于肺则引发慢性呼吸道疾病,比如鼻炎。

寒性体质的孩子吃雪糕,会对身体有这些影响:

1. 形寒饮冷伤肺。

我在吃雪糕时,首先感受到的,是手臂外侧到后背的凉气,其实也就是肺经以及肺区的反应。孩子肺脏更娇嫩,如果吃了雪糕这样冰冷的食物,容易导致肺寒,引发肺系疾病,比如鼻炎,哮喘,过敏性咳嗽等。如果加上娃儿本身就存在寒湿问题,那再吃上一支雪糕,很可能就变成秋冬季医院的常客。

2. 影响生长。

寒性体质的娃儿,本身身体能量就是偏弱的。看上去冰冰凉凉的,摸上去四肢也是冰冰凉凉的,就像大兴安岭的树,地处严寒,论速度,长不赢海南的树。这类孩子需要在夏季借助天之阳,补阳祛寒,增加身体正气。吃雪糕就会让身体本来就不足的阳气更消耗,加重身体的寒湿,延缓孩子生长的速度。

最后提一句,如果是正常体质或者偏热性体质的孩子,身体状态好的时候偶尔吃点雪糕,其实也是可以的。但千万注意那个度啊。

像我自己,当年出生快八斤的小胖孩,声音洪亮动作有力,挺健康一娃儿。后来硬是在我年复一年不知不觉的“作”中,把自己养成了脸色苍白,脾胃虚寒加痛经的重度患者。

童年倒真的是没啥遗憾了,但现在的我真的很希望当年,在我不管不顾吃雪糕的时候,能有人出来拦我一把,我想我会很感激他。

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