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“我什么都不做好”,宝妈如何通过减肥找回自信?

《“我什么都不做好”,宝妈如何通过减肥找回自信?》

生活当然有各种各样的难关,也许是加班做的方案一下子被否决了,也许是生完孩子小肚腩再也收不回去,也许是和老公关系越来越糟……

当你用力度过一个难关,后面还会有另外一个难关。

但这并不表示你只能沮丧地过下去,学习爱自己,努力拥有规避风险的能力,生活依然会向你呈现美好的一面。

今天文章的主角芳芳结婚6年,做了4年全职宝妈,全身心投入家庭,却免不了遭遇变故;上学时期就在减肥,使用各种方法减肥,但总是反反复复……

《“我什么都不做好”,宝妈如何通过减肥找回自信?》

这一切,慢慢累积到心头,让她感到挫败,觉得自己好像什么都没做成功过。

但生活还是有很多美好在等待她发掘呀,也许不能让芳芳完全改变过来,但总归是一点一点在变好的。

芳芳是是一位宝妈,拥有2个宝宝。

一开始减肥的时候,芳芳初始体重才只有96斤左右,BMI指数17,属于偏瘦的了,所以减得斤数不多,主要是以修心为主。

来看看她的心路历程,如何慢慢发现生活中的美好。

《“我什么都不做好”,宝妈如何通过减肥找回自信?》

以下是读者的原创文字,仅做了细微的编辑处理:

哈喽,亲爱的珞宁老师你好:

我是7期3班的王芳,你肯定会想怎么好几个王芳呀,呵呵我是重名率最高的王芳。

很感恩遇见你,在我无意中翻抖音的时候,其实我也是一个很普通很普通的一个宝妈。

也没有太多华丽的语言,就是想到哪说到哪的那种,可能到最后都不明白我的最终意义是什么,呵呵很尴尬。

先简单的介绍一下我自己吧,我是一个很喜欢用这种文字沟通方式的人,是个喜欢在热闹场合做一个聆听者的人。

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接下来就说说我的减肥经历吧。

上学期间我一直都是那个胖胖壮壮的女孩子,因为什么也不懂嘛,就知道挑好吃的吃,以至于上大学那会儿体重都是120 。

慢慢的工作之后开始注重外表了,减肥折腾,买什么碧生源常润茶啦、酵素啦、健身房啦、瑜伽啦、节食啦……

反反复复最后折腾的结果就是体重虽然下来了,但是掉头发,心情不好,控制不住的想发脾气,以至于现在我女儿总说我爱吼人。

结婚生孩子这6年以来呢,就没有太折腾自己,开始把注意力转到身体健康这一块了。

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因为我觉得一个女人生过孩子真的和之前完全不一样了,身体脆弱了很多,所以才知道要好好爱护它。

两个宝宝我都坚持母乳喂养,所以身材慢慢恢复的都还不错。

不过随着孩子的慢慢长大,加上压力也越来越大,导致后面也发生了很不好的情况。

当时二宝才5个多月,全母乳喂养,我当时体重是140 ,老公就突然间提出离婚。

具体情况大同小异吧,觉得家里没有温暖,寻求他自以为的温暖。

那时候的我已经做了4年的全职宝妈,所以一度觉得天都塌下来了,3个月不到,体重迅速从140 降到了100 。

现在想想之前的经历,确实是太无知,太伤害自己了。

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时间真的是好东西,它可以让你看清一切也可以冲淡一切,女人更应该爱的是自己。

从家庭回归正常,到现在已经一年多了,心情也平静了很多。

不过在入营之前,已经在一个同事的介绍下,进行了一个多月的穴位减肥。

不知道为什么,一听到能减肥的事情立马就要做,也不管它健不健康合不合理。

这一个多月里,早上吃两个蛋白加豆浆麦片,中午吃牛肉或者清炒生菜和拳头大小的米饭,晚上只吃红心火龙果。

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后来跟助理Kary聊了一下,才知道基本上就属于节食减肥,难怪这一个多月脾气暴燥。

尤其是想吃东西硬要克制的时候,看到谁都想发脾气,有几次都把俩宝吓哭了,真惭愧。

在入营的这20多天以来,按照食谱做饭真的是开心了不少。

因为之前很少自己动手做饭,原来通过这些简单的食材,自己也可以做得如此美味,所以特别感谢珞宁老师的食谱,太接地气了。

就是可惜自己没有好的拍摄技术,每次做完饭为了赶紧入口就草草的拍了几张照片。

虽然我是小基数入营,每次直播看到减重排行榜会觉得比较羡慕,但是想想自己已经很棒了,我羡慕别人的同时,肯定别人也在羡慕着自己。

《“我什么都不做好”,宝妈如何通过减肥找回自信?》

珞宁老师的音频课也带给我很多鼓励,以前的我是个特别不自信的人,觉得自己哪都做不好,总是觉得自己很失败,但是通过这次入营让自己变得自信了。

看着自己一点点的变好也很欣慰,我现在想跟孩子发脾气时,会告诉自己,不是每个孩子都会按照自己的意愿来做,孩子也并非有错,多往好的方面想,真的会越来越好的。

慢慢的也明白了珞宁老师为什么会起名为修心营了,我觉得无论做什么事心态很重要,只有心态端正了,做起事来才不会太情绪化,才会往好的方面发展。

啰嗦了这么多,也算是走心了,跟着珞宁老师可以遇见更好的自己,加油!

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营养师、健康管理师:珞宁、Kary、珊珊、锐程、丽嘉、家俊、燕子;执业药师:彦东;编辑助理:阿佘

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